脚・太もものセルフマッサージの動画を観て

脚・太もものセルフマッサージの動画を観て

脚・太もものセルフマッサージの動画を観て

自分の足の太さが日々気になっているので、この動画を観てみました。足の指先から始めてふくらはぎ太ももへと順にマッサージしていく方法は、力づくではなくとても丁寧で、さするようにしたりつまむようにしたりしていました。自分で足のマッサージができれば足痩せにも役立てることができるのではないかと思います。正しいマッサージ法をマスターすることで足痩せや美脚を手に入れられたらうれしいです。エステに行くのは高いし、自分でできるものならやってみたいです。やはり最初に足の裏をほぐしたり、ひざの裏をマッサージしてリンパを刺激することは大切なようです。あと足の付け根も肉が付きやすく溜まりやすい部分のようです。マッサージで老廃物を流して足が軽くなるととても体が楽になりそうです。

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